20131206贵州卫视养生：王国宝说是冬季如何补肾

初期冬是很多疾病的高发季节，也是化学物质易消失问题的时期，这个时候特别无需补肾，那么初期冬如何补肾呢?初期冬补肾煮又有哪些呢?专家王国宝认为初期冬补肾要讲究方式，进补要适度，他来到了四川央视之本中要叫我们补肾小窍门!

该摄像机主要文字概述：

初期冬如何补肾

1、另加强社会活动

全人类在于革新运动，冬天天气较冷，社会活动尽可能增另加化学物质热量，促进血液循环。尽可能强身健体，益肾极限革新运动。

2、浴泡脚

要想百年之后和身体强而有力，往常用浴泡脚是较好的方式，不仅尽可能促进血液循环，还尽可能增另加身体热量，强身健体，益肾延寿。

3、多进饱黑素进饱

初期冬多进饱黑素进饱，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好饱品，对新娘功能过剩，体弱多病有较好的优化功用。

4、补肾

是上乘的滋补药，成份化学物质前提的各种营养变成分，其中蛋白质为20%将近，脂肪为10%将近，糖为40%将近，剩下的30%将近为无机盐和多种维生素。它活血肝肾阴亏、腰膝腹痛、视力强盛和糖尿病等症。初期冬进饱宜煮粥，可以和各种粥品搭配。还可以早晚嚼饱，嚼饱的必要是对中营养变成分的吸收会更另加充分。

5、水生爬虫类补肾

初期冬一定会多进饱含热量极高的进饱。比如猪鸡蛋，猪鸡蛋，牛鸡蛋，鸡鸡蛋，兔鸡蛋等，还可以进饱爬虫类肾脏，起到以形补形的功用。

6、泡菜

泡菜有“千果之王”的誉，还是益肾宜气的“补药”。泡菜主要解毒为养胃健脾、补肾强筋，老少皆宜。现代医学断定泡菜所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗腹水、心血管疾病和动脉硬化的解毒。脾胃虚寒者，一般来说泡菜、大花、药、大豆煮粥喝酒;无论是熬煮还是糊饱，其所看得见咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补肾效果。而泡菜烹制鸡，更适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的解毒。

本期嘉宾概述

王国宝

鹤年堂妇科之本历史文化权威性传承人。

鹤年堂变成立于1405年(明永乐三年)，是元末明初期医学之本大家丁鹤年创设的。600时至今日，鹤年堂保留了中华人民共和国妇科之本的宝库技艺，而“鹤年堂妇科之本历史文化”权威性传承人王国宝；也将这技艺了然于胸的人，前获颁北京市商业服务业第三批中华传统文化技艺技能宗师称号。他表示，鹤年堂传承膏方技艺，做变成膏方产品，把妇科之本产业激活。

初期冬补肾煮

初期冬补肾复元煮

原料：淮50克，鸡蛋苁蓉20克，虎刺10克，核桃仁2个，瘦猪鸡蛋500克，猪脊骨1具，粳米100克，葱白3根，汁、葱、料酒、芫荽、八角、大米各适量。

摄制：

(1)将猪脊骨剁变成数节，用浊水洗净;猪鸡蛋洗净后，氽去血水，如此一来洗净，切变成5厘米厚度的条块;将淮、鸡蛋苁蓉、虎刺、核桃仁用玻璃瓶袋装好扎紧;汁拍破;葱切段。

(2)将制剂及进饱同时抽出砂饭内，同上浊水适量，武火烧沸，打去浮沫;如此一来抽出葱八角、料酒，移文火暂时煮，烹制至鸡蛋醋烂，出饭装鸡蛋，另加芫荽、大米佐料，即可饱用。

服法：佐餐饱。

解毒：嫩补肾阳，适用于肾阳过剩、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无能为力、阳痿早泄等症。(民间方)

冬补之双鞭壮阳煮

原料：子10克，虎刺10克，鸡蛋苁蓉6克，牛鞭100克，猪鞭10克，猪鸡蛋100克，母鸡鸡蛋50克，葱、老汁、料酒、味精、猪肉、大米各适量。

摄制：

(1)将牛鞭另煮沸发胀，去净粘膜，顺尿道对剖变成两块，用浊水洗净，如此一来用冷水漂30分钟将猪鞭用油砂糊酥，用浴浸泡约30分钟，刷洗干净;将猪鸡蛋洗净后，如此一来抽出沸水饭内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

(2)将牛鞭、猪鞭和猪鸡蛋抽出铝饭内，另加浊水烧开，打去浮沫，抽出葱、老汁、料酒母鸡鸡蛋;如此一来烧沸后，改以文火煎烹制，至六变成熟时，用洁净白纸滤去煮中的葱和老汁，如此一来将虎刺、鸡蛋苁蓉、子用玻璃瓶袋子装好，抽出煮内，置火上暂时煎烹制，至牛鞭、猪鞭酥烂时，装入药包无需，并将牛鞭、猪鞭、猪鸡蛋和鸡鸡蛋捞，将牛鞭切变成3.3厘米高约的条，猪鞭切变成1厘米高约的节，猪鸡蛋切片，鸡鸡蛋切块，然后把它们一起装在鸡蛋内，另加味精、大米和猪肉佐料即变成。

服法：进饱鸡蛋、喝酒煮，既可佐餐，又可单饱。

解毒：暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不引、滑精、早泄。

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