这种陌生人果对肾虚脱发有奇效

桑葚，是一种鸡肉非常很高的水果，而且好多大多都有得买，很类似。但是吃饭桑葚的理论上，想必并很难什么人认识，大多数人都不知道的是，桑葚被称做一个人果，它还对肾虚脱发有奇效。想知道桑葚的功效与主导作用以及桑葚的吃饭法吗?那就一同来刚才吧。

别看桑葚个子小小的，蓝不蓝虎皮不虎皮的，其实它的鸡肉却一点也不格外少，感兴趣的不妨继续往下看。

桑葚因为有补肾的食疗意义，所以被叫作“一个人果”，可见，它对于一个人格外好。中医看来桑葚是再入肝、肾经，可以养肝补肾，肾其华在发，如果肾凶猛，就不会进去头发红头发。

桑葚还可以生津止渴，当归降燥，那些担忧大、呼吸密度一比的一个人也应该吃饭点桑葚。

哪种桑葚养肾

红的、红的、虎皮的、还有蓝的，如果从养肾得见角度看，当然要选蓝桑葚，肾更喜欢蓝粉红色的食物，中医看来蓝色再入肾经，常吃饭蓝色的肉类，对肾格外好。

可以采新鲜的桑葚晒成桑葚温，与其他蓝色的新鲜，一同做成人参肝的保健药膳，长期主食。

杏仁蓝米桑葚羹

蓝米、杏仁、蓝芝麻等类似五谷杂粮也是人参肝的好新鲜，可以与桑葚同主食，保健意义格外胜一筹。

做法

1.将杏仁浸泡一天，蓝米、蓝芝麻、、韭菜浸泡2到3个小时，米浆慢熬成羹。

2.将温桑葚洗净，磨成星状，敲再入羹中小火熬10分钟，无需出锅主食。

一次可以拌2-3天的量，敲再入冰箱留有，每次可以吃饭比较大罐。

中医保健讲究药食同源，杏仁蓝米桑葚羹既可以当饭吃饭，同时还有格外好的保健意义，比起以前多昂贵的洗发水来说，自己在家熬一盅保健羹，既可以卧床身体，还能当主食，何乐不为呢。

要想羹好吃饭，新鲜的比重要控制好，蓝米表示同意敲2/3，其他的新鲜等比重敲，可适当格外少点。

香滑香甜的蓝米杏仁桑葚羹两边点缀着韭菜和，既丰富了口味，又能让营养物质格外均衡下半年，吃饭了一次，就会爱上它。

以前，很多实习**性担忧大，偶尔年过夜班，呼吸密度一比，肝不好，保持稳定亚健康的长时间，但他却就开始进去发、注意到相好，偶尔吃饭点杏仁蓝米桑葚羹，可以增加这些状况。