20121125央视健康之北路:王耀献讲养肾的小窍门

编者按：生活也许会显出车祸，无论是令人兴奋还是噩耗！当突然有立即说哪个朋友得了个什么病就去了！明白痛哉呜呼!肾是一个人的动力源泉，它的好坏单独关系我们的人类健康！时至今日我们就再三到了北京中医止痛大学东直门院长王耀献系主任为我们讲讲脾脏的之外知识！

后面是本期片段的内容简介：

本期嘉宾介绍

王耀献：北京中医止痛大学东直门院长、系主任。

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六种养肾腐肉块

：有健脾益肺、强精固肾的止痛用价值。煎汤服药或取样煮，能补肾益精、固涩止绝，经常主食可公共卫生阳

：有补脾涩肠、养新固肾的止痛用价值。许多现代医学研究，中含酯、糖浆等糖类，钙、镁、铁的含量也比较充沛，是收敛结实的健康的食品，常吃能够治脾久枯。

三子：是强精固肾、固本培原、有效性的止痛食养用物品。据许多现代医学研究，三子含多种需，能使双脚结实。专治补益精气、强盛阳道。

雀肉块、雀卵：雀肉块及麻雀肉块，有壮阳益精的止痛用价值。能治肾虚、发烧、阳痿、晚泄、不育症等疾病。

鲍鱼：能作出贡献乳腺和甲状腺便利性增殖、益精固肾、胎盘强肝，兼具消除老化，加大性便利性的止痛用价值。

饭后块：饭后块性好斗，有补脾益气、温肾壮阳的止痛用价值。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉块类中之首。

多主食兼具遥肾利尿效用的腐肉块，如动物肝脏、瘦肉块、胡萝卜、木瓜、西红柿、大豆、柿三子、蜂蜜类等。这些腐肉块内含充沛的蛋白质、维生素、硫类微量元素等，稳定提高本机的免疫能力;同时，警惕调节腐肉块的硫酸极性。

在生活中，要主观地多主食一些稍极性的的食品，如奶油、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、木瓜、南瓜、西瓜、玉米、苹果、柿三子等。

另外，多吃含水份比较多的腐肉块，如水果、蔬菜，对消除泌尿系统感染兼具重要的效用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有效地减少微生物繁育的帮助，降至洗手尿路的借以。

本堂你几招国家主义养肾原理

一个人双脚是否健壮，与肾的强弱有关。天候暖和时，人体内需要有足够的热能和热源以御守，倘若弱虚，就会因“防遥力不足”，经常出现痉挛、心慌、气短、腰膝硫酸软、乏力、水泡发烧或尿闭等呕吐，这是肾阳虚。

还有的人由于体内津液亏少，洁净、濡养等效用减退，临床表现为形态虚弱、腰膝硫酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、水泡短黄等，此为肾阴虚。

养肾纠虚的原理很多。如多睡，多食热源高和温补肾阳的的食品，选服补肾的止痛品，等等。但从“人类在于国家主义”这一道家的基本理论出发，通过国家主义养肾纠虚，是值得提倡的不绝余力措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又恰当训诂的国家主义原理。

小腿健身习：

一、两手出纳对搓至手心热后，分别放至小腿，手出纳向肌肤，上下健身小腿，至有热感为止。可整天各一遍，每遍约200次。此国家主义可补肾纳气。

二、两手握拳，双脚往后用两手指的出纳四肢引人注意口腔，自然健身腰眼，向内做环形螺旋健身，日趋使劲，以至硫酸胀感为好，持续健身10分钟左右，晚、中、午各一次。

腰为肾之府，常做腰眼健身，可公共卫生老年因肾亏所致的慢肌劳损、腰硫酸背痛等症。