如何摆脱性恐惧症？

男女在初次房事时，往往由于紧张、恐惧不能令对方满意，初次性生活因过分恐惧而昏迷，属于“性恐惧症”。这种情况的产生，主要是缺乏性知识形成的。平时对性生活的知识看很少，对性活动有莫名其妙的恐惧感，把房事想象得可怕、难受，会流血不止。婚前形成的这种恐惧情绪，会叫她把结婚当成一种无奈的包袱。这样，新婚夜的初次房事，常常会因为新娘的恐惧而失败。还有一点儿女青年受封建意识的影响太深，总认为跟男人睡觉是低级下流的，是肮脏的，房事、怀孕，哪更是男人享受，女人受罪的事等等。满脑子都是自己编织的种种焦虑与恐惧。等到新婚夜房事时容易产生焦虑和恐惧，造成阴道痉挛，阴茎无法插入，产生房事疼痛，加重的还会出来房事昏迷。

有的人的性恐惧症，不是心理要素形成的，而是身体或许有慢性病症。这种人的性本能是存在的，性欲望还是强烈的，可因为缺乏必要的性知识，不很看性生活对慢性病症究竟有没有影响，有多大影响，生怕房事会伤害身体，或加重病症，对房事会产生心理上的恐惧情绪，这种情绪要是不重视克服，就有或许使爱情的火焰慢慢冷却，弄不好，还会诱发双方感情的裂痕。

有性恐惧症的新娘首先要掌握性知识。愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。新婚夫妇和准新娘、准新郎比较好共同阅读一点儿相关性知识的书籍，尤其是准新娘，更要摸清女性性心理、性反应等一点儿生理、心理知识。这样，才能打破神秘感，彼此相互接纳，相互体谅。

性生活中要转移重视力。要想办法把自己的重视力从恐惧对象转移到别的地方去，这种方式的成果还是相当好的。新郎不要性急，否则会加剧妻子的恐惧心理，要多一点儿温柔、体贴、抚爱和细心。在房事前，多与妻子交流一点儿性生活认识与感受，多说一点儿情话，慢慢地、有步骤地把妻子的性欲激发起来再房事，千万不要有粗俗、鲁莽的举动，更不能急急忙忙地房事。在房事疗程中，表现出宽容、体贴、富有爱心，如斯对妻子的性恐惧感症有意。