20150206健康之北路视频全集：袁伟杰讲伤肾的习惯

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4件小事人身脾 5种补脾食物

不该以为女开放性须要补脾，脾关系到女开放性的漂亮与心理健康，所以要好好维修自己的脾，不能做下面的4件事，否则但会人身你的脾。补脾食物有哪些?一起来进去吧!

1、不喝酒水

好多丈夫嫌跑厕所棘手，不迷恋喝酒水，要告诉他甲状腺全由代谢生理社但会活动所造成了的废物，并排于滴中。在甲状腺进行这些社但会活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女开放性朋友一定要养成多喝酒水的好习惯。

2、咖啡喝酒过于多

咖啡中所含的对乙酰氨基酚往往但会引致肝功能上升，而肝功能过高就但会大碍到脾。所以要尽量避免过多喝酒咖啡。

3、水吃到过于多

摄入过于多水，甲状腺的负担就但会很重，从而引致甲状腺功能有所优化，因此要仍要吃到水。

4、肉吃到过于多

吃到肉过于多但会对甲状腺造成人身。女人脾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、外阴、开放性冷淡，如果是新生儿的话，脾亏还但会影响下一代。

女开放性要补脾该吃到什么

1、香菇

香菇成分多样化的微量元素，敌对衰老、低剂量有不错的效用，且香菇所含的多样化粗纤维可助于消化，防范腹痛。香菇开放性滋补，有活血、清热解毒、源泉健血等效用。

2、黑芝麻

黑芝麻成分多种人体必要的多肽，多肽在缺乏症的作用下，能加速人体代谢，多吃到黑芝麻能预防贫血、增殖机械开放性，黑芝麻还可治疗法呼吸系统松懈所致的眩晕、四肢可惜等征状。

3、龙眼干

龙眼干不仅成分多种化学物质的摄取，同样对新生儿和坐月子的女开放性保健效用也更加好。龙眼干开放性滋补衡，花叶；还有、养血安神的效用也种属一流。

4、红花

红花成分正乙烯酰内酯、酮类等多种药用化学物质，红花可优化脾功能，减轻脾损害，其对促进脾小管病变的效用作用不过于好，对甲状腺的保护作用也极强。

5、阿胶

阿胶有促进心理健康人红细胞的转化作用，同时通过对磷代谢的影响，优化人体内磷的衡衡。阿胶的花叶养血、滋阴润燥效用也是不容分说的。

本期主持人介绍

袁伟杰

男，广州市第一人民公立医院精神科，广州交通大学除此以外第一人民公立医院教授、所长精神科，脾内科所长，复旦大学讨教 ，兼任“台北公立医院协但会尿液净化负责管理从业者负责管理常务委员但会” 副所长常务委员、“华南地区精神科协但会甲状腺病从业者负责管理常务委员但会” 中央委员、“全国甲状腺病从业者负责管理常务委员但会”常务委员、 “广州甲状腺病学但会”常务委员、 “华南地区尿液净化杂志”副主编等。

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